Infusi & Tisane
Rimedi naturali contro i problemi di Nervosismo

Problemi di Nervosismo?

Fiori di Tiglio

Potete trovare un valido aiuto in piante con azione sedativa. Un consiglio: mangiate a volontà albicocche, frumento in chicchi e mele di tutti i tipi.

Infuso di tiglio o biancospino: 3 pizzichi di fiori di tiglio oppure 2 pizzichi di fiori di biancospino per una tazza di acqua bollente; lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate, addolcite con un cucchiaino di miele e bevete. A questo infuso potete mescolare, in uguali dosi, fiori d’arancio, di violetta, di meliloto, di melissa, strobili di luppolo e rizoma di valeriana. Dosate un cucchiaio da dessert della miscela per una tazza di acqua bollente e lasciate in infusione per 7 minuti. Bevetene quotidianamente 2-3 tazze. Allevia ansia, mal di testa, mal di stomaco, palpitazioni.

Infuso di melissa: lasciate riposare 100 g di melissa in 3 litri di acqua calda per circa 30 minuti. Poi filtrate e versate l’infuso nell’acqua della vasca. Immergetevi per 20 minuti.

Infuso di camomilla: lasciate in infusione 20-30 g di fiori in 1 litro d’acqua molto calda per 10 minuti. Bevetene 2 tazze al giorno

Bagno misto sedativo: mettete 200 g di miscela di fiori d’arancio, biancospino, camomilla, lavanda, luppolo, malva, melissa e tiglio in 10 litri d’acqua molto calda. Lasciate in infusione per mezz’ora. Filtrate spremendo la miscela e aggiungete all’acqua del bagno calda. Immergetevi per circa un quarto d’ora, quindi alzatevi con calma e risciacquatevi rapidamente con acqua fredda. Coricatevi coperti per mezz’ora.

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L’utilizzo di rimedi naturali, come quelli descritti, per problemi di salute di un certo peso, non può che essere un coadiuvante, magari per calmare i sintomi, e non deve escludere quindi il ricorso ai medicinali di sintesi! Prima di qualsivoglia cura fai da te ASCOLTATE SEMPRE IL VOSTRO MEDICO CURANTE. Leggi le avvertenze d’uso

Fonte @ Rimedi dai Conventi per il corpo e l’anima – 2014 – Grafiche Busti VERONA

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