Infusi & Tisane.
Rimedi naturali contro i DISTURBI DEL SONNO

Salice bianco – Salix alba

DISTURBI DEL SONNO?

Per il sonno occorrono piante ad azione sedativa, antispasmodica e blandamente narcotica.

1 Miscela Infuso digestivo: 2 pizzichi di melissa, 2 pizzichi di maggiorana, 2 pizzichi di salice bianco, 1 pizzico di lavanda; Lasciate in infusione per 5 minuti in una tazza d’acqua bollente. Filtrate e bevetene la sera, dopo cena, fino alla fine del disturbo.

2 Miscela Infuso digestivo: 2 pizzichi di tiglio, 2 pizichi di malva, 2 pizzichi di salvia, 1 pizzico di verbena; Lasciate in infusione per 5 minuti in una tazza d’acqua bollente. Filtrate e bevetene la sera, dopo cena, fino alla fine del disturbo.

Decotto di salice bianco: bollite 50 g di corteccia polverizzata di salice bianco in 1 litro di acqua e usatelo per i pediluvi.

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L’utilizzo di rimedi naturali, come quelli descritti, per problemi di salute di un certo peso, non può che essere un coadiuvante, magari per calmare i sintomi, e non deve escludere quindi il ricorso ai medicinali di sintesi! Prima di qualsivoglia cura fai da te ASCOLTATE SEMPRE IL VOSTRO MEDICO CURANTE.
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Fonte @ Rimedi dai Conventi per il corpo e l’anima – 2014 – Grafiche Busti VERONA

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